Nährwerte pro Person
137 kcal
4g Eiweiß
14g Kohlenhydrate
3g Fett
Lust auf einen grünen Kiwi-Smoothie mit hohem Vitamin- und Mineralstoffgehalt? Nichts ist leichter als das. Teste unser Rezept mit erfrischendem Obst, grünem Gemüse und Chia. Die Kraft der Natur in einem grünen Smoothie vereint!
Schritt 1
Mische alle Zutaten zusammen.
Schritt 2
Gib Chia auf den Smoothie und lasse sie kurz aufquellen.
Schritt 3
Fertig ist dein grüner Smoothie mit Spinat!
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 573 kJ / 137 kcal |
| Fett | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker | 13 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 5 g |
