Nährwerte pro Person
266 kcal
2g Eiweiß
19g Kohlenhydrate
15g Fett
Du suchst eine Erfrischung, die auch optisch ein Highlight ist? Weil ein grüner Smoothie niemanden mehr beeindruckt, haben wir für dich etwas ganz besonderes kreiert. Der Obst-Smoothie ist eine Fusion aus Matcha-Smoothie und Erdbeer-Smoothie, die du unbedingt probieren musst. Egal ob du den Smoothie zum Frühstück geniesst oder dir' nen Matcha-Erdbeer-Smoothie für zwischendurch gönnst – an diesem Rezept kommt niemand vorbei!
Schritt 1
Für deinen fancy Marcha-Smoothie zuerst das Matcha-Pulver in einer Schüssel mit heissem Wasser auflösen und in ein Glas giessen. Sofort den Honig hinzufügen und mit einem Matchabesen verquirlen.
Schritt 2
Etwa zehn Eiswürfel hinzugeben.
Schritt 3
Erdbeeren mit Pflanzenmilch und Kokosmilch pürieren und in das Glas geben. Dabei mit einem Löffel vorsichtig umrühren, bis alles gut vermischt ist. Den pink-grünen Smoothie zum Frühstück trinken oder bei der nächsten Ladies Night servieren.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1113 kJ / 266 kcal |
| Fett | 15 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Zucker | 16 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 1 g |
