211 kcal
12g Eiweiß
7g Kohlenhydrate
10g Fett
Eine Schokoladen-Waffel, die performed! – Unsere Schoko Whey Waffel steckt voller Protein und schmeckt vor allem superklasse. Ob nach dem Workout oder für den extra Energieschub am Morgen: Waffeleisen anschmeissen und los geht’s! Whey ist unter Sportlern schon lange bekannt durch den hohen Proteinanteil. Am einfachsten ist Whey als Shake zubereitet, aber der Whey-Trend setzt sich fort! Wir haben die besten Whey-Tipps für high-protein Pancakes, Muffins und Eiweiss-Waffeln. Einfach einen Teil des Mehls durch Whey Pulver ersetzen. Am besten schmecken die Waffeln, mit einem fruchtig-süssen Topping wie karamelisierten Bananen, Cocoa Nibs, Honig oder Nussmus. Oder besser noch – alles zusammen!
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe | Pro Portion |
---|---|
Energie | 883 kJ / 211 kcal |
Fett | 10 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
Kohlenhydrate | 1 g |
ungesättigte Fettsäuren | 2 g |
Kohlenhydrate | 7 g |
Zucker | 4 g |
Eiweiß | 12 g |
Salz | - |
Natrium | 134 mg |
Ballaststoffe | 1 g |