Fitness-Supplements

Du möchtest dein Training mit den richtigen Supplements unterstützen? Dann entdecke die grosse Vielfalt an Produkten in unserem Online-Shop. Ob Koffein als Workout-Booster oder wichtige Elektrolyte, hier findest du passende Nahrungsergänzungsmittel für den Sport – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Mit den richtigen Workout-Supplements durchstarten

Bewegung und Training sind wichtige Komponenten für einen gesunden Lebensstil, zum Stressabbau und Ausgleich. Um deine sportlichen Ziele zu erreichen, sind regelmässiges Training und eine nährstoffreiche Ernährung die wichtigsten Voraussetzungen. Gerade für Sportler kann es jedoch schwierig sein, die Zufuhr an essenziellen Nährstoffen allein über die Ernährung zu decken. Denn wer häufig und intensiv trainiert, hat einen erhöhten Bedarf. Hier kommt Nahrungsergänzung für Sport und Fitness ins Spiel.

Was sind Supplements?

Supplement ist das englische Wort für Nahrungsergänzungsmittel. Das sind in der Regel Kapseln, Tabletten, Pulver oder Flüssigkeiten mit bestimmten Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien oder Proteinen. Wie der Name schon sagt, dienen sie der Ergänzung deiner gesunden Ernährung und sind kein Ersatz dafür oder für einen gesunden Lebensstil.

Welche Supplements gibt es für den Sport?

Um den erhöhten Nährstoffbedarf zu decken, greifen viele Athleten*innen – Anfänger*innen und Profis – gern zu speziellen Sport-Supplements wie Creatin oder BCAA sowie zu Mineralstoffen und Collagen. Die Bandbreite an Fitness-Supplements ist gross. Als wichtige Supplements für den Muskelaufbau und auch beim Abnehmen gelten insbesondere:

• Proteinpulver: Denn: Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei.
• Aminosäuren: Als Bausteine der Proteine zählen sie zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport.

Mit Protein-Supplements wie Pulver oder Riegeln unterstützt du deine Proteinversorgung auf einfache Weise.

 Im Supplement-Shop von nu3 findest du zudem eine Vielzahl an Produkten mit:

• Elektrolyten: Diese eigenen sich ideal, um den Flüssigkeits- und Nährstoffverlust beim Sport auszugleichen. Vor allem bei intensiven Workouts und beim Ausdauersport gehen über den Schweiss viele Mineralstoffe wie Magnesium, Natrium und Kalium verloren.
• Koffein: Aufgrund der anregenden Wirkung greifen viele Sportler*innen vor allem vor dem Training zu Koffein. Eine tolle Alternative zu Kaffee ist Matcha oder Guarana. Aber auch Energy-Gele oder Workout-Booster mit Koffein sind beliebte Gym-Supplements.
• Omega-3: Diese ungesättigten Fettsäuren sind essenziell für deinen Körper, werden aber in unserer Ernährung häufig vernachlässigt. Sie leisten beispielsweise einen Beitrag zu einer normalen Herz- sowie Gehirnfunktion. Omega-3 steckt vor allem in fettreichem Fisch wie Lachs, Makrele oder Sardinen. Wenn du keinen Fisch magst, können Kapseln mit Fisch- oder Algenöl sinnvolle Supplements für dich sein.

Du siehst, es gibt Sport-Supplements für jeden Bedarf: Ebenso ist die Auswahl ihrer Darreichungsformen gross: Pulver zum Anrühren von Sport-Getränken, Kapseln oder Gele – im Shop von nu3 findest du die Produkte zur Nahrungsergänzung, die du suchst. Der Support für dein Training - jetzt Supplements kaufen.