Kokosöl: Haare pflegen
Sind deine Haare strapaziert und haben ihren natürlichen Glanz verloren? Die Haarspitzen ausgetrocknet und kaputt? Herkömmliche Pflegespülungen und Haarkuren bieten nicht den gewünschten Effekt? Eine wunderbare Alternative zu künstlich hergestellten Haarpflegeprodukten ist Kokosöl: Strapaziertes Haar und die Kopfhaut werden damit auf natürliche Weise gepflegt. Was sich hinter der Pflegekraft des exotischen Öles verbirgt und wie du deinen Haaren mit einer Kokosöl-Kur natürlichen Glanz verleihst, verraten wir dir gleich hier!
Traditionsreiches Kokosöl
Haare profitieren seit Jahrtausenden
In vielen tropischen Ländern wird der fettreiche Anteil der Kokosnuss schon seit tausenden von Jahren zur Haarpflege eingesetzt. Insbesondere in den Ländern, wo die Kokospalme zu Hause ist, sind die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Kokosnuss längst kein Geheimnis mehr.
Doch wusstest du schon, dass Kokosöl Haare und Kopfhaut pflegen und sogar Spliss vorbeugen kann? Das wertvolle Öl spendet dem Haar Feuchtigkeit und gleicht den pH-Wert der Kopfhaut aus. Zusätzlich legt sich der Ölfilm wie ein Schutzschild um jedes einzelne Haar und wirkt dadurch stumpfem, sprödem Aussehen der Haare entgegen. Auf diese Weise verwöhnt Kokosöl Haare und Kopfhaut und verleiht außerdem einen verführerisch exotischen Duft. Kein Wunder also, dass Kokosöl für die Herstellung vieler kosmetischer Produkte verwendet wird.
Das richtige Kokosöl ist entscheidend
Nicht jedes Kokosöl ist für die Pflege deiner Haare geeignet. Besonders, wenn das Öl industriell verarbeitet worden ist, gehen kostbare Nähr- und Pflegestoffe verloren. Du solltest daher immer zu kalt gepresstem und nicht raffiniertem Kokosnussöl greifen! Denn nur schonend verarbeitetem Öl bleiben die vielen wichtigen Nährstoffe erhalten, die es für die Haarpflege so wertvoll macht. Naturbelassenes Kokosnussöl enthält unter anderem Palmitin- und Laurinsäure, Aminosäuren und Vitamin E.
Neben der richtigen Pflege spielt auch die Ernährung für das gesunde Aussehen deiner Haare eine Rolle. Welche Vitamine und Mineralien für die Haare besonders wichtig sind und in welchen Lebensmitteln sie stecken, erfährst du hier.
Selbstgemachte Kur aus Kokosöl
Haare pflegen in 6 Schritten
Eine Kokosöl-Kur ist genau das Richtige, um beanspruchtes Haar gezielt zu pflegen und einen seidigen Glanz zu verleihen. Wir erklären in sechs einfachen Schritten, wie du mit Kokosöl Haare und Kopfhaut wirkungsvoll behandelst:
1. Haare waschen
Verwende hierfür am besten ein sanftes, silikonfreies Shampoo. Spüle das Shampoo mit kühlem Wasser aus. Dies regt die Durchblutung der Kopfhaut an.
2. Trocknen
Haare mit einem Baumwollhandtuch von den Spitzen beginnend bis zum Haaransatz trocken drücken und anschließend vorsichtig durchkämmen. Achte darauf, dein Haar niemals trocken zu rubbeln, denn dies schädigt die Haarstruktur und begünstigt Spliss.
3. Kokosöl erwärmen
Da Kokosöl bis zu einer Temperatur von 25 °C eine feste Konsistenz hat, müsst du das Öl zunächst erwärmen. Gebe dafür drei bis fünf Esslöffel Kokosnussöl in eine Schale und erhitze es für 30 Sekunden in der Mikrowelle. Alternativ kannst du das Öl in einem Glas unter heißem Wasser oder ganz einfach mit deinen Händen erwärmen, bis es geschmolzen ist.
4. Kokosöl verteilen
Massiere das flüssige Kokosnussöl nun sorgfältig mit den Fingern ein und streiche dabei vom Haaransatz entlang bis in die Spitzen. Willst du nur deinee Haarenden behandeln, trage das Öl großzügig auf die Spitzen auf.
5. Einwirken lassen
Wärme begünstigt die Pflegewirkung des Kokosöles. Hülle dein Haar daher am besten zunächst in Alu- oder Frischhaltefolie und wickel deine Kopf anschließend in ein Handtuch ein. Auf diese Weise wird das pflegende Öl besser vom Haar aufgenommen und kann seine Wirkung optimal entfalten. Die Kokos-Kur sollte mindestens eine Stunde einwirken, damit das Öl ganz und gar in die Kopfhaut eingedrungen ist und sich als Film um die Haare gelegt hat. Am effektivsten ist die Anwendung jedoch, wenn du das Kokosöl über Nacht einwirken lassen.
6. Erneut Waschen
Wasche die Kur gründlich aus, wenn nötig zwei- oder dreimal. Dein Haar sollte sich nicht mehr ölig anfühlen, sondern samtweich und glänzend sein.
Extra Tipp:
Haare wachsen nur, wenn ihnen ein guter Nährboden gegeben wird. Deshalb ist es wichtig auf eine gesunde Kopfhaut zu achten. Eine Haarkur mit Kokosöl, Rosmarin und Rizinusöl sorgt für optimale Wachstumsbedingungen.
So gehst du vor:
- Kokosöl mit Rizinusöl im Kochtopf erwärmen.
- Rosmarinzweige dazugeben.
- Mischung abkühlen lassen, dann auf der Kopfhaut verteilen und gut einmassieren.
- Mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen.
- Anschließend wie gewohnt shampoonieren und pflegen.
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gegen spröde und glanzlose Haare
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für das Gesicht bei trockener Haut
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zur Lippenpflege und für die Zähne als Mundspülung
Wer schreibt hier?
Kimberly Simon hat Ökotrophologie und Ernährungsökonomie studiert und dabei ein spezielles Interesse an gesunder Ernährung und Lebensmitteln entwickelt. Die unterschiedlichen Küchen der Welt auszuprobieren und dabei immer wieder Neues zu entdecken, ist ihre Leidenschaft. Bei nu3 schreibt sie zum Thema Ernährung und teilt ihre Begeisterung für neue Produkte und Trends.
