Creatin-Verzehrempfehlung: wie viel pro Tag?

Um von den positiven Effekten zu profitieren, trinke täglich 3,5 Gramm Creatin-Pulver (ein Messlöffel) gelöst in 200 Milliliter Wasser. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag sollten es mindestens sein. Warum? Die Einnahme von Creatin-Monohydrat führt dazu, dass mehr Wasser in der Muskulatur eingelagert wird. Das lässt den Muskel praller aussehen und ggf. das Gewicht etwas steigen.

Creatin vor oder nach dem Training?

Ob du dein Creatin-Pulver vor oder nach dem Training einnimmst, spielt keine große Rolle. Wichtiger ist die tägliche Verwendung – auch an trainingsfreien Tagen.

Was ist Creatin- bzw. Creatin-Monohydrat-Pulver?

Kreatin, insbesondere Kreatin-Monohydrat, ist eine natürlich vorkommende Substanz, die vor allem in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt. Sie wird aber auch im menschlichen Körper synthetisiert. Es spielt eine wichtige Rolle in der Energieversorgung der Muskeln. Kreatin-Monohydrat ist die am häufigsten verwendete Form von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel. Es besteht aus einem Kreatin-Molekül und einem Wassermolekül (daher "Monohydrat"), was die Stabilität und Aufnahme im Körper verbessert.

Gelatinefrei

Hefefrei

Ohne Konservierungsstoffe

Ohne Aromen

Fruktosefrei

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Ohne Süßstoffe

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nu3 Creatine

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CHF 114.95 ~~CHF 128.85~~ (CHF 76.63 / 1 kg)

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zzgl. Versandkosten

100 % Creatine-Monohydrat aus Creapure^®
Rein & ohne Zusatzstoffe
Gut löslich & geschmacksneutral

Lieferzeit 3-5 Werktage

Über das Produkt

Reinstes Creatin-Monohydrat bringt dein Training aufs nächste Level

Du verlierst langsam den Überblick auf dem Supplement-Markt und fragst dich, welches Creatin du kaufen sollst? Wir helfen dir bei deiner Entscheidung. Denn mit dem nu3 Creatin profitierst du von vielen Vorteilen:

• Intensiver trainieren: dank schnellerer Energieerzeugung
• Vegan und effektiv: perfekt für Kraft- und Muskelaufbau
• Rein und hochwertig: 100 % Creatin-Monohydrat von Creapure®
• Sicher und wirksam: dank streng kontrollierter Herstellung
• Einfache Einnahme: beste Löslichkeit und geschmacksneutral

Jetzt hochwertiges Creatin-Monohydrat von nu3 kaufen und dein Training upgraden.

Aus was besteht Creatin & wie wirkt es?

In seiner Urform ist Creatin das meisterforschte Supplement – einer der vielen Gründ e, warum es in der Fitnessszene so beliebt ist. Creatin besteht aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Es erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Vereinfacht gesagt unterstützt Creatin die Energieversorgung im Muskel. Und das kann dir beispielsweise bei Sprints, aber auch beim Krafttraining helfen. Ob ein paar mehr Wiederholungen oder ein höheres Gewicht – stärkere Reize beim Training helfen dir, Muskeln und Kraft aufzubauen. Es ist also vor allem für Sportler*innen sinnvoll, Creatin Monohydrat zu kaufen.

Creatin-Verzehrempfehlung: wie viel pro Tag?

Für dein nu3 Creatin Monohydrat-Pulver verwenden wir den hochwertigen Rohstoff der Marke Creapure®. Durch ein patentiertes Syntheseverfahren ist das mikronisierte Creatin (auch als micronized Creatin bekannt) für die beste und reinste Qualität weltweit bekannt. Nur Produkte, die das entsprechende Logo tragen, garantieren das sicherste Creatin-Monohydrat von Creapure®. Zudem ist der Rohstoff besonders sicher. Denn die Produktion in einer GMP-Anlage (Good Manufacturing Practice) erfolgt nach strengen Vorschriften, wie sie auch für den Pharmabereich gelten. Damit alle von den Vorteilen des Supplements profitieren, ist es Creatin vegan und geschmacksneutral. Es lässt sich einfach in den Alltag integrieren und überzeugt durch perfekte Löslichkeit.

nu3 Creatine Powder

Markenqualität made in Germany

100 % rein: ohne Zusätze

Hervorragende Löslichkeit

Herkömmliches Creatin

Minderwertige Qualität aus billigem Rohstoff

Mit Zusatzstoffen

Schlechte Löslichkeit

Creatin-Verzehrempfehlung: wie viel pro Tag?

Um von den positiven Effekten zu profitieren, trinke täglich 3,5 Gramm Creatin-Pulver (ein Messlöffel) gelöst in 200 Milliliter Wasser. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag sollten es mindestens sein. Warum? Die Einnahme von Creatin-Monohydrat führt dazu, dass mehr Wasser in der Muskulatur eingelagert wird. Das lässt den Muskel praller aussehen und ggf. das Gewicht etwas steigen.

Creatin vor oder nach dem Training?

Ob du dein Creatin-Pulver vor oder nach dem Training einnimmst, spielt keine große Rolle. Wichtiger ist die tägliche Verwendung – auch an trainingsfreien Tagen.

Was ist Creatin- bzw. Creatin-Monohydrat-Pulver?

Kreatin, insbesondere Kreatin-Monohydrat, ist eine natürlich vorkommende Substanz, die vor allem in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vorkommt. Sie wird aber auch im menschlichen Körper synthetisiert. Es spielt eine wichtige Rolle in der Energieversorgung der Muskeln. Kreatin-Monohydrat ist die am häufigsten verwendete Form von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel. Es besteht aus einem Kreatin-Molekül und einem Wassermolekül (daher "Monohydrat"), was die Stabilität und Aufnahme im Körper verbessert.
Anwendung

Anwendung

Täglich 3,5 g (1 Messlöffel) Creatine, vorzugsweise vor oder nach dem Training, in 200 ml Wasser oder Saft gelöst, einnehmen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.

Verzehrempfehlung

3 g
Zutaten

Kreatin-Monohydrat¹ (100%)

¹ aus Deutschland
Allergene

Allergene und sonstige besondere Eigenschaften

Kann Spuren von Gluten, Krebstieren, Eier, Fisch, Soja, Milch, Schalenfrüchten und Lupinen enthalten.

	Pro empfohlene Tagesdosis (3 g)
Andere
Kreatin	3 g

Weitere Informationen
- Name nu3 Creatine
- Produktbezeichnung Creatin-Pulver
- Nettogewicht 1500 g
- Darreichungsform Pulver
- Mindestens haltbar bis Ende Siehe Verpackungsboden
- Marke nu3
- Etikettensprache Deutsch, Französisch, Italienisch
- Menge 3 x 500 g
- Lagerung Kühl und trocken lagern. Vor Kindern geschützt aufbewahren.
- Originalprodukt von nu3 GmbH - Brückenstr. 5, 10179 Berlin

nu3 Creatine

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